Todo depende de cómo mires las cosas. Si optas por verlo en blanco y negro o eliges verlas en color. La vida puede ser extraordinaria. Todo depende de la actitud con que te enfrentes en tu día a día.
Palabras llenas de entusiasmo presentadas, por el gran equipo de Mentes Expertas, el pasado 3 de octubre en Barcelona.
«Sin afecto no somos nadie. Hay que sumar cada día optando por tener relaciones sanas. Deberían aplaudirnos y deberíamos aplaudir diariamente».
Con estas palabras iniciaban el evento Verónica y Pedro, grandes oradores sobre inteligencia emocional. Animaban en cual es el mejor método para fortalecer las relaciones interpersonales:
- Demostrar interés. Estar en escucha activa, empatizar y cuidar con quién estás.
- Planificar el tiempo con los que más quieres, desconectar, discutir en corto. Si combinas cansancio con presión es mejor no discutir. Detente, respira, observa y prosigue.
- Valor:Halagar, dar afecto, exigir menos siendo más.
El pesimismo puede afectar al cerebro. Reduce el intelecto.Hay que nutrirse de los buenos momentos.
Seguidamente Pilar Jericó deleitó con su conferencia sobre cómo conseguir tus sueños.
Toda persona si se lo propone puede ser arquitecto de su cerebro. Puede llegar a influir positivamente su mente. Cada persona es única y como tal tiene un gran potencial. Puede trabajar su actitud desde el desarrollo innato que tiene.
No hay que dejar de soñar.
Cuando sueñas, la mente focaliza, pone la energía para lograr cualquier objetivo.
Soñar es poner la atención para enamorar el futuro.
Soñar es salir de tu zona de confort. No hay que tener miedo a ser ambicioso. La vida es muy efímera. Depende de ti cómo vivas.
No dejes de aprender y equivocarte. Nacemos con una capacidad infinita. Cree en ti. Hasta que nos equivocamos realmente no aprendemos. Nunca dejes de conocerte para ser feliz. El optimismo es un músculo que se entrena. No hay que dejar que la emoción del miedo, alegría, tristeza se adueñe de ti. Si alguna vez tienes emociones intensas habrá que rebajar el grosor de las amígdalas.
El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.
Apóyate en tus fortalezas y busca tu mejor versión.
No dejes de rodearte de personas que te inspiren. Hay que buscar referentes.
Cultiva la mirada del agradecimiento.Cambia la manera de mirar y siempre hay que agradecer.
No dejes de vivir intensamente.
Decídete. Tu puedes. Lucha.Cree en ti. ¿Cuál es el sentido de tu vida?
¿Te animas?
El blog de Miriam Baucells 
Deja una respuesta